Vous, d’abord
Votre besoin, votre histoire, votre personnalité et votre rythme sont le point de départ.
Accompagnements individuels
Un accompagnement construit à partir de vous.
Une situation ponctuelle à traverser ou quelque chose de plus profond à transformer : nous partons toujours de ce que vous vivez aujourd’hui.
Deux portes d’entrée
De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?
Mon approche
Pas de protocole prédéterminé.
Chaque personne arrive avec une situation, une histoire et une personnalité qui lui sont propres. Les premiers échanges me permettent de comprendre ce que vous traversez et la manière dont vous fonctionnez. Je mobilise ensuite l’outil ou la combinaison d’outils les plus appropriés.
Un travail co-créatif
Je crée le cadre et mobilise mes compétences. Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement.
L’autonomie comme cap
L’objectif est de mieux vous comprendre, mobiliser vos ressources et avancer progressivement par vous-même.
Les accompagnements
Choisir un cadre adapté à votre besoin
Le volume indiqué correspond au temps d’accompagnement inclus. L’appel préalable de 30 minutes est toujours offert.
Le prix de chaque parcours ne correspond pas uniquement aux heures de séance. Il comprend aussi la préparation, la personnalisation de l’accompagnement, les ressources proposées et la continuité du travail entre les rencontres.
01Besoin ponctuel
L’appui ciblé
Une ou deux séances pour répondre à un besoin précis et mobiliser vos ressources.
Préparer un examen, un entretien, une prise de parole ou un événement important ; réguler un stress lié à une situation précise ; renforcer la confiance ou la concentration ; ancrer une ressource.
La séance est construite en fonction de votre besoin, de votre histoire, de votre personnalité et de votre fonctionnement.
Une séance1 h 30
2 heures avec l’appel offert
180 CHF
Deux séances2 h 30
3 heures avec l’appel offert
300 CHF
La seconde séance est facultative. Elle permet, lorsque c’est nécessaire, de consolider ou d’ajuster le travail réalisé.
Les parcours de transformation
Comprendre. Transformer. Devenir autonome.
Ces parcours demandent une implication réelle, pendant et entre les rencontres. Je ne fais pas le chemin à votre place : nous le construisons ensemble.
023 mois
Mettre en mouvement
Comprendre ce qui se joue et commencer à agir autrement.
Pour une situation ou un schéma précis que vous souhaitez réellement transformer.
Ce que comprend le parcours
- 1 séance d’ouverture de 1 h 30
- 4 séances individuelles de 1 heure
- 1 séance de clôture de 1 h 30
- Pratiques et ressources personnalisées
- Feuille de route pour poursuivre en autonomie
Format6 séances
Volume inclus7 heures
7 h 30 avec l’appel offert
Investissement1’200 CHF3 mensualités de 400 CHF
036 mois
Transformer en profondeur
Agir sur ce qui se répète et installer de nouveaux repères.
Pour une difficulté qui touche plusieurs dimensions de votre vie et demande davantage de profondeur. Le travail agit sur plusieurs niveaux et peut intégrer une dimension transgénérationnelle.
Ce que comprend le parcours
- 1 séance d’ouverture de 1 h 30
- 10 séances individuelles de 1 heure
- 1 bilan de mi-parcours intégré
- 1 séance de clôture de 1 h 30
- Pratiques et ressources personnalisées
- Travail sur plusieurs niveaux, y compris transgénérationnel lorsque cela est pertinent
- Travail d’intégration entre les rencontres
- Feuille de route personnelle
Format12 séances
Volume inclus13 heures
13 h 30 avec l’appel offert
Investissement2’100 CHF6 mensualités de 350 CHF
049 mois
Ancrer durablement
Transformer en profondeur et inscrire le changement dans la durée.
Pour une situation complexe ou une transition importante qui concerne plusieurs sphères de votre vie. Comme dans le parcours de 6 mois, le travail agit sur plusieurs niveaux et peut intégrer une dimension transgénérationnelle.
Ce que comprend le parcours
- 1 séance d’ouverture de 1 h 30
- 16 séances individuelles de 1 heure
- 2 bilans d’étape intégrés
- 1 séance de clôture de 1 h 30
- 4 h 30 d’appels de soutien prioritaire
- Adaptation continue de l’accompagnement
- Travail sur plusieurs niveaux, y compris transgénérationnel lorsque cela est pertinent
- Travail d’intégration et feuille de route
Format18 séances + soutien
Volume inclus23 h 30
24 heures avec l’appel offert
Investissement3’600 CHF9 mensualités de 400 CHF
Dans le parcours de 9 mois
Un filet de soutien entre les séances
Les 4 h 30 d’appels de soutien prioritaire sont utilisables par tranches de 15 ou 30 minutes. Ils permettent de retrouver un point d’appui ou d’ajuster ce qui a été mis en mouvement, sans attendre nécessairement la prochaine séance.
Les demandes sont traitées dans un délai de 24 à 48 heures ouvrées. Ce dispositif ne constitue pas un service médical ou psychiatrique d’urgence.
Un engagement partagé
Une transformation ne se délègue pas.
Un cadre sécurisant, une présence réelle et un accompagnement entièrement personnalisé, au service de ce que vous vivez.
Observer, expérimenter, mettre en pratique entre les séances et partager ce qui avance comme ce qui résiste.
30
Avant tout engagement
Un premier échange de 30 minutes, offert.
Cet appel n’est pas une première séance. Il nous permet de comprendre votre besoin, de déterminer le cadre le plus adapté et de vérifier ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.